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【健康美食】几款美味美味,让主食不再单调~
时间:2018-02-14 19:41:54 来源:资阳城市网 点击:1452 标签:面糊 土豆 早餐

【健康美食】几款美味美味,让主食不再单调~【健康美食】几款美味美味,让主食不再单调~

  原标题:【健康美食】几款美味炒饭,让主食不再单调~菠萝炒饭原料:菠萝半个,剩米饭一碗,青豆50g,胡萝卜50g,玉米50g,肉末50g,洋葱半个,葱花适量,油盐适量,生抽适量,腰果适量,鸡蛋煎饼做法:1、葱切成葱花,火腿肠切细粒2、少量生粉加到面粉里,加盐,水,拌匀成稀面糊状3、先不开火,不放油,倒适量面糊于锅中,晃动摊开面糊,撒上葱花、火腿肠粒4、开大火,面糊到半透明状后,转小火,加入鸡蛋5、蛋液用勺子抹开,部分成型,就着半熟的蛋液卷起饼,卷好的饼可继续煎到表面焦黄美味土豆饼做法:1、土豆去皮,直接擦成丝到水里,这样可防止土豆变色,和面糊时也不需要再加清水了2、加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克盐到土豆丝里入味3、再加入面粉,拌成均匀的糊状,加些香葱拌匀4、热锅加一小勺油,摊入适量的面糊晃匀,中火加热3分钟5、翻转一面,继续加热3分钟,肉末炒熟备用

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